खीरे में विटामिन बी, विटामिन सी, फास्फोरस, पोटेशियम, आयरन, केरोटीन, ल्यूटीन, जैन्थिन तत्वों का भरपूर भण्डार है। जोकि त्वचा व शरीर के लिए लाभदायक है। खीरे में लगभग 96 प्रतिशत पानी की मात्रा पाई जाती है जोकि शरीर के लिए लाभदायक है। सालाद खीरे के विना अधूरा लगता है, खीरे का अपना खास स्थान है, खीरा शरीर को खनिज तत्व तो देता है साथ में तत्वा निखारने में खीरे की अहम भूमिका है। शरीर को यंग व त्वचा को सुन्दर बनाये रखने में खीरा फेस मास्क किसी ब्यूटी ब्लीच से कम नहीं।
सुन्दर चेहरे के लिए खीरे का फेस मास्क / खीरा का फेस पैक / Cucumber Beauty Face Mask in Hindi / Kheera Face Mask / Sunder Twacha ke liye Khera Face Mask
- खीरे के अन्दर का गूदा को दहीं में अच्छे से मिलाकर 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, हल्का सूखने पर गुनगुने पानी से हल्का रगड़ कर धो लें। इससे त्वचा की तैलीय कोशिकायें रोमछिद्र सीबम को नियत्रंण में रखती है। और अन्दर पौषक तत्व मिल जाते हैं। इससे तैलीय त्वचा से छुटकारा मिलता है।
- 1 चम्मच नींबू रस, 1 चम्मच हल्दी पाउडर, आधा छोटा बाउल खीरे का गूदा, तीनों को अच्छी तरह मिलाकर मिश्रण लेप तैयर करें, खीरे मास्क को चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, बाद में गुनगुने पानी से धो लें। इससे तैलीय त्वचा से छुटकारा मिलता है।
- चेहरे पर मुंहासे होने पर 4 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 4-5 चम्मच खीरे का रस मिलाकर फेस मास्क तैयार करें, चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, बाद में गुनगुने पानी से धो लें। मुल्तानी मिट्टी Kheera / खीरे फेस मास्क लगाने से मुंहासों से छुटकारा मिलता है।
- एक चम्मच शहद, दो चम्मच नींबू रस और दो चम्मच शहद दही, खीरे का रस, सभी को 5 मिनट फेंट कर तैयार करें, फिर चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें, हल्का सूखने पर गुनगुने पानी से हल्का रगड़ कर धो लें। यह एक प्रकार का प्राकृतिक व्यूटी मास्क है।
- खीरे का गूदा व ओट आटा को बराबर मात्रा में ले, उसमें दो चम्मच शहद मिलाकर कर लेप तैयार करें, तैयार लेप को चेहरे पर 20-25 मिनट तक लगाकर छोड़ दें, बाद में गुनगुने पानी से धो लें। इससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो चमक आती है।
- खीरे के पीसिस, अण्डे का सफेद भाग व 1 चम्मच नींबू रस के बने मिश्रण चेहरे पर चिपका कर लगायें, इससे चेहरे के मुंहासे साफ व त्वचा को अन्दर से पौषण मिलता है।
- खीरे का गूदा, 1 टमाटर का रस, 1 चम्मच शहद, एवोकाडो के छिलके, सभी को मिलाकर चेहरे पर 20 मिनट तक लगाने से चेहरे पर नेचुरल चमक व निखार आता है। यह प्राकृतिक व्यूटी फेस मास्क है।
खीरा त्वचा निखारने के साथ - साथ शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है। एसिडिटी गैस होने पर खीरे को नींबू, कली मिर्च मिलाकर खाने से गैस से छुटकारा मिलता है। खीरे काली मिर्च, जीरा, सैंधी नमक, हींग के साथ मिलाकर खाने से पेट से समस्त बीमारियों से छुटकारा मिलता है। खीरा त्वचा व पाचन तंत्र के लिए उत्तम माध्यम माना जाता है।
