अंजीर के पेड़ उत्तर भारत, मध्य भारत और दक्षिण भारत में मुख्य रूप से अधिकतम पाये जाते हैं। अंजीर पेड़ आर्युवेद में खास स्थान है। अंजीर, उमर, गुलर, फिग इत्यादि नामों से जाना जाता है। अंजीर में अंजीर फल में विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेड, सोडियम, सेल्यूलोज, पोटैशियम, फास्फोरस विटामिनस और मिनरसल गुण तत्व पाये जाते हैं। अंजीर एन्टीआक्सीडेन्ट फल है। अंजीर गई ला-ईलाज बीमारियों से निजात दिलाने में सक्षम है।
अंजीर सेवन से फायदे / Health Benefits of Anjeer (Fig Fruit) / anjeer ke fayde
पौष्टिकता से भरपूर फल
अंजीर बच्चों के लिए पौष्टिकता से भरपूर फल है। शरीरिक कमजोर बच्चों के लिए अंजीर दूध के साथ मिलाकर सेवन करना लाभदायक है। और अंजीर का उबला पानी पीने से शरीर में विटामिनस और मिनरलस की पूर्ति एक साथ हो जाती है। अंजीर को बेबी फूड भी कहा जाता है।
डायबिटीज में अंजीर
पक्के लाल अंजीर को दूध के साथ सेवन करने से डायबिटीज में आराम मिलता है। और अंजीर खाने से डायबिटीज नहीं होती। अंजीर सेवन डायबिटीज बीमारी को दूर रखता। क्योंकि अंजीर एन्टीआक्सीडेन्ट फलों में आता है। अंजीर डायबिटीज में शर्करा बढ़ने पर इन्सुलिन का काम करता है।
अस्थमा में अंजीर सेवन
अस्थमा होने पर रोज सुबह अंजीर खाने से सांस फूलने की दिक्कद ठीक हो जाती है। जल्दी फायदे के लिए अंजीर के कोमल हरे पत्तों चबाकर रस चूसें।
कब्ज गैस दूर करे अंजीर
रात को सोने से 25-30 मिनट पहले 1 अंजीर खायें। और 3-4 अंजीर पानी में उबाल कर रख दें। सुबह उठकर उबलें अंजीर को मसल कर खायें। इससे कब्ज गैस से छुटकारा मिलता है। और पाचन तंत्र दुरूस्त रहता है।
घातक सर दर्द से तुरन्त आराम दे अंजीर छाल
अंजीर के पेड़ की छाल घातक सर दर्द में तुरन्त आराम देती है। छाल को बारीक पीस कर लेप बना लें। और सिर माथे पर लगा दें। तुरन्त सर दर्द में आराम मिलता है।
हडिडयां मांसपेशियां मजबूत करें अंजीर
अंजीर हडिडयां मांसपेशियां मजबूत सक्षम है। अंजीर बच्चों और बड़े सभी का सेवन करनी चाहिए। सबके लिए अंजीर फायदेमंद है।
स्तन कैंसर दूर करे अंजीर सेवन
अंजीर महिलाओं के लिए प्राकृतिक दवा बरदान के रूप में है। अंजीर स्तन कैंसर को ठीक करने में सक्षम है। अंजीर रक्त बढ़ाने में भी सहायक है।
डायबिटीज में अंजीर
पक्के लाल अंजीर को दूध के साथ सेवन करने से डायबिटीज में आराम मिलता है। और अंजीर खाने से डायबिटीज नहीं होती। अंजीर सेवन डायबिटीज बीमारी को दूर रखता। क्योंकि अंजीर एन्टीआक्सीडेन्ट फलों में आता है। अंजीर डायबिटीज में शर्करा बढ़ने पर इन्सुलिन का काम करता है।
अस्थमा में अंजीर सेवन
अस्थमा होने पर रोज सुबह अंजीर खाने से सांस फूलने की दिक्कद ठीक हो जाती है। जल्दी फायदे के लिए अंजीर के कोमल हरे पत्तों चबाकर रस चूसें।
कब्ज गैस दूर करे अंजीर
रात को सोने से 25-30 मिनट पहले 1 अंजीर खायें। और 3-4 अंजीर पानी में उबाल कर रख दें। सुबह उठकर उबलें अंजीर को मसल कर खायें। इससे कब्ज गैस से छुटकारा मिलता है। और पाचन तंत्र दुरूस्त रहता है।
घातक सर दर्द से तुरन्त आराम दे अंजीर छाल
अंजीर के पेड़ की छाल घातक सर दर्द में तुरन्त आराम देती है। छाल को बारीक पीस कर लेप बना लें। और सिर माथे पर लगा दें। तुरन्त सर दर्द में आराम मिलता है।
हडिडयां मांसपेशियां मजबूत करें अंजीर
अंजीर हडिडयां मांसपेशियां मजबूत सक्षम है। अंजीर बच्चों और बड़े सभी का सेवन करनी चाहिए। सबके लिए अंजीर फायदेमंद है।
स्तन कैंसर दूर करे अंजीर सेवन
अंजीर महिलाओं के लिए प्राकृतिक दवा बरदान के रूप में है। अंजीर स्तन कैंसर को ठीक करने में सक्षम है। अंजीर रक्त बढ़ाने में भी सहायक है।
पथरी स्टोन निकाल अंजीर
स्टोन पथरी होने पर रोज सुबह 3-4 अंजीर को उबालें। फिर अच्छे से मसल कर घोल बना लें। सुबह शाम नित्य सेवन करने से पथरी - स्टोन मूत्र से बाहर निकल जाती है। खूब सारा पानी पीयें। टमाटर, पालक आयरन तत्व वाली चीजें न खायें।
प्रेग्नैन्सी रिच फूड
ड्राई अंजीर, अंजीर फल, अंजीर जूस, अंजीर दूध सेवन गर्भवस्था में फायदेमंद है। अंजीर में विटामिनस मिनरलस का भरपूर श्रोत है।
एनीमिया (रक्त कमी) में अंजीर फल
रक्त की कमी दूर करने के लिए रोज सुबह उठकर और रात सोने से पहले अंजीर दूध के साथ सेवन करना फायदेमंद है। अंजीर दूध सेवन स्तर दुरूस्त करने में सक्षम है।
पाईल्स होने पर अंजीर
पाईल्स समस्या होने पर रोज सुबह खाली पेट और रात्रि सोने से पहले अंजीर, दूध, किशमिश मिश्रण सेवन करने से पाईल्स जल्दी ठीक हो जाती है।
स्टोन पथरी होने पर रोज सुबह 3-4 अंजीर को उबालें। फिर अच्छे से मसल कर घोल बना लें। सुबह शाम नित्य सेवन करने से पथरी - स्टोन मूत्र से बाहर निकल जाती है। खूब सारा पानी पीयें। टमाटर, पालक आयरन तत्व वाली चीजें न खायें।
प्रेग्नैन्सी रिच फूड
ड्राई अंजीर, अंजीर फल, अंजीर जूस, अंजीर दूध सेवन गर्भवस्था में फायदेमंद है। अंजीर में विटामिनस मिनरलस का भरपूर श्रोत है।
एनीमिया (रक्त कमी) में अंजीर फल
रक्त की कमी दूर करने के लिए रोज सुबह उठकर और रात सोने से पहले अंजीर दूध के साथ सेवन करना फायदेमंद है। अंजीर दूध सेवन स्तर दुरूस्त करने में सक्षम है।
पाईल्स होने पर अंजीर
पाईल्स समस्या होने पर रोज सुबह खाली पेट और रात्रि सोने से पहले अंजीर, दूध, किशमिश मिश्रण सेवन करने से पाईल्स जल्दी ठीक हो जाती है।
