डायबिटीज से निजात के लिए कुछ खास जरूरी प्राकृतिक आर्युवेदिक घरेलू नुस्खें हैं। जिनका नियमित सेवन से डायबिटीज से आराम पाया जा सकता है। डायबिटीज लक्षण होने पर निम्न अजमाये घरेलू नुस्खों से डायबिटीज ठीक किया जा सकता है। डायबिटीज लक्षण पाये जाने पर नाकारें नहीं। तुरन्त थोकथाम करें। शुरूआती डायबिटीज आसानी से नियंत्रण हो जाती है।
शुरूआती डायबिटीज रोकथाम तरीके / Prevention Diabetes / Suruaati Diabetes ke Upay
- मेथी के दानों का पाउडर करेला रस में सेवन करने से डायबिटीज में आराम दिलाने में सहायक है। और डायबिटीज शर्करा नियत्रण में आ जाता है। डायबिटीज मरीज के लिए मेथी दानें पाउडर और करेला रस फायदेमंद है।
- हरी मूली की पत्तियों का एक कप रस रोज सुबह शाम पीने से शुरूआती डायबिटीज ठीक होने में सहायक है। और मूली सलाद का सेवन करें।
- दूध के साथ काले भुने चनें खाने से डायबिटीज तुरन्त नियत्रण में आ जाता है। और शुरूआती डायबिटीज ठीक हो जाता है।
- जामुन गुठली, करेला (बिना बीज के), दालचीनी मिक्स चूर्ण बना लें। रोज 1 गिलास गर्म पानी के साथ घोलकर सेवन करना फायदेमंद है। डायबिटीज मरीज के लिए खास पेय है।
- रोज सुबह शाम खूब रस्सीकूद करें और पसीना बहायें। पसीना बहने से शरीर से दूषित रक्तकण पसीने के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं। शुरूआती डायबिटीज को तुरन्त निष्क्रीय करने में रस्सीकूद कर पसीना बहाना फायदेमंद है।
- शुरूआती डायबिटीज में खानपान विशेष ध्यान दें। चावल, आलू, तलीभुनी चीजें, जंकफूड, सोड़ा पेय, अन्हेल्दी खाद्यपदार्थ पूर्ण रूप से बंद कर दें। केवल घर का बना सात्विक पौष्टिक भोजर करें।
- शुरूआती डायबिटीज में मीठा चीजों, तली भुनी, चावल, आलू, जंकफूड, फास्टफूड, सोड़ा ठंड़ा पेय चीजों पर तुरन्त प्रतिबन्ध लगा दें। इस से शुरूआती डायबिटीज तुरन्त ठीक हो जाता है।
