चीकू खाने में मीठा स्वादिष्ट पौष्टिकता से पूर्ण है। चीकू में विटामिन ए, विटामिन बी कम्पलैक्स, विटामिन सी, विटामिन ई, फास्फोरस, प्रोटीन, फाइवर, थायमिन, फैटी एसिड, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, आयरन आदि पौषक तत्व मौजूद स्वादिष्ट पौष्टिक फल हैं। चीकू प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट फल है। चीकू में एंटीऑक्सीडेंट के साथ एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण मौजूद हैं। इसलिए चीकू रिच फल की श्रेणी में रखा जाता है।
चीकू खाने से खास फायदे / (Sapota) Chiku Fruit Benefits / Chiku ke Fayde
आंखों की रोशनी के लिए चीकू
चीकू आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक है। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज 1 चीकू को 1 गिलास दूध के साथ सेवन करने से आंखों के विकार मिटाने में सक्षम है।
गर्भवती महिलाओं के लिए टोनिक
गर्भवती महिलाओं के लिए टोनिक
चीकू गर्भवती महिलाओं के लिए रिच पौष्टिक तत्वों का श्रोत है। गर्भवती महिलाओं के लिए चीकू सेवन रिच टोनिक का काम करता है। चीकू में विटामिन ए, और विटामिन सी, आयरन तत्व रिच मात्रा में पाई जाते हैं।
त्वचा निखारे चीकू
त्वचा निखारे चीकू
चीकू में प्रोटीन, कैलोरी, विटामिन ए, और का भण्डार है। चीकू खाने से त्वचा में ग्लो लाली बनाने में सक्षम है।
डायबिटीज नियंत्रक फल चीकू
डायबिटीज नियंत्रक फल चीकू
डायबिटीज मरीज के लिए फीकी चीकू सेवन फायदेमंद है। चीकू सीमित मात्रा में खायें। अधिक चीकू खाने से शर्करा लेवल बढ़ सकता है।
चीकू बीज बालों के लिए बरदान
चीकू बीज बालों के लिए बरदान
चीकू के बीज का तेल और चीकू सेवन बालों की जड़ों को रिच पौषण और मजबूत काले बनाने में सहायक है। सफेद बालों से छुटकारे के लिए चीकू के बीज को पीसकर आंवले रस के साथ बालों पर लगाने से सफेद बालों से शीघ्र छुटकारा मिलता है।
मांसपेशियां हड्डियों मजबूत करें चीकू
मांसपेशियां हड्डियों मजबूत करें चीकू
चीकू में कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन प्रचुर मात्रा में मौजूद है। जोकि मांसपेशियों हड्डियों को मजबूत और निरोग रखने में सक्षम है।
हार्ट मरीज के लिए चीकू उत्तम फल
हार्ट मरीज के लिए चीकू उत्तम फल
हृदय विकारों को दूर करने में चीकू अहम है। चीकू में पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट, थाइमिन रक्त वाहिकाओं को सुचारू रखने में सक्षम है। हार्ट मरीज को चीकू फल जरूर करना चाहिए।
पाचन शक्ति बढ़ाये चीकू
पाचन शक्ति बढ़ाये चीकू
चीकू को एन्टीइनफलेमेन्टी फल कहा जाता है। जोकि Digestive System / पाचन, गैस जैसे विकारों से छुटकारा दिलाने में सहायक है। चीकू के छिलके पेट सम्बन्धित विकार में दवा का काम करते हैं। चीकू भूख बढ़ाने में सक्षम है।
रक्त बढ़ाये चीकू
रक्त बढ़ाये चीकू
चीकू रक्त संचार सुचारू में सहायक है। चीकू में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, प्रोटीन, फाइबर तत्व एक साथ पाये जाते हैं। रक्त बढ़ाने के लिए रोज सुबह शाम चीकू दूध के साथ सेवन करने से जल्दी रक्त कमी दूर हो जाती है।
चीकू दूर करे कैंसर, इन्फेक्शन रक्त विकार
चीकू दूर करे कैंसर, इन्फेक्शन रक्त विकार
चीकू एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एन्टीवायरल तीनों गुण एक साथ मौजूद हैं। जोकि कैंसर, इन्फेक्शन हर तरह के रक्त विकारों को दूर करने में सक्षम है।
चीकू बीज घटाये किड़नी स्टोन
चीकू बीज घटाये किड़नी स्टोन
किड़नी स्टोन होने से बचने में चीकू बीज सक्षम है। जिन लोगों को स्टोन है वें चीकू बीज पीसकर सेब सिरका के साथ सेवन करें। स्टोन तेजी से घटता है। स्टोन कम करने में चीकू बीच सेब सिरका सक्षम है।
पेट की गर्मी और पेशाब जलन दूर करे चीकू
पेट की गर्मी और पेशाब जलन दूर करे चीकू
चीकू शीतल फल है। पेशाब में जलन, बार बार पेशाब आना और पेट की गर्मी दूर करने में चीकू अचूक दवा का काम करता है। चीकू को काटकर ऊपर से एक नींबू निचैड़ कर सेवन करने से तुरन्त फायदा मिलता है।
चीकू स्वास्थ्यवर्धक पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल है। चीकू को बच्चे, बड़े सभी को खाना चाहिए। चीकू गूदा के साथ ही चीकू छिलका और चीकू बीज अति फायदेमंद हैं। चीकू खाने से कोई नुकसान नहीं। परन्तु शुगर लेवल बढ़ने और गर्भावस्था में चीकू चिकित्सक की सलाह से ही लें।
चीकू स्वास्थ्यवर्धक पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल है। चीकू को बच्चे, बड़े सभी को खाना चाहिए। चीकू गूदा के साथ ही चीकू छिलका और चीकू बीज अति फायदेमंद हैं। चीकू खाने से कोई नुकसान नहीं। परन्तु शुगर लेवल बढ़ने और गर्भावस्था में चीकू चिकित्सक की सलाह से ही लें।
