सुबह नंगे पांव चलने के खास फायदे Top 10 Health Benefits of Walking Barefoot in Hindi Health Tips in Hindi, Protected Health Information, Ayurveda Health Articles, Health News in Hindi सुबह नंगे पांव चलने के खास फायदे Top 10 Health Benefits of Walking Barefoot in Hindi - Health Tips in Hindi, Protected Health Information, Ayurveda Health Articles, Health News in Hindi

सुबह नंगे पांव चलने के खास फायदे Top 10 Health Benefits of Walking Barefoot in Hindi

मनुष्य के पावं और हाथों में चक्र पाइन्ट होते हैं, जिन्हें दबाने, नंगे पांव चलने से कई रोग बीमारियां मिट जाती हैं। नंगे पांव चलना स्वास्थय के लिए फायदेमंद है। शोध के अनुसार रोज सुबह उठकर नंगे पैर घर के आंगन या पार्क में हरी घास के पर 30 मिनट चलने के खास फायदे होते हैं जिससे धीरे धीरे रोग बीमारियां दूर हो जाती है। रोज 30 मिनट नंगे पांव चलें और लगातार 2-3 महीने तक नंगे पावं चलें। सुबह नंगे पांव चलने के परिणाम व्यक्ति को खुद दिखने लगते हैं। क्योंकि धरती का अर्थ गति व्यक्ति के शरीर में मौजूद करेंट ऊर्जा को प्रभावित करती है।

रोज हरी घास में 30 मिनट नंगे पावं चलने के 10 फायदे / Top 10 Benefits of Walking 30 Minutes Barefoot in Green Grass Daily

top-10-health-benefits-of-walking-barefoot-in-hindi, nange-pav- chalne- ke- fayde, morning- walking- barefoot- benefits
नंगे पांव चलने से पुराना दर्द गायब 
Walking Barefoot / नंगे पाव चलने से पांव के नीचे बने चक्र, पाइन्ट सक्रीय हो जाते हैं। जिससे शरीर का रक्त संचार सुचारू होता है। शरीर के अंग अंग ब्लोकेज गांठ ठीक हो जाती है। नंगे पाव चलने से पुराना सिर दर्द, कन्धे का दर्द, घुटने दर्द, ठीक करने में सक्षम है।

आंखों की रोशनी बढ़ाये 
कमजोर नजर को तेज करने में नंगे पांव रोज हरी घास Walking on Grass / में चलने से फायदा होता है। अंगूठे, तर्जिनी वहिकायें मतिष्क से जुड़ी होती हैं। पांव तलवे पर दवाव पड़ने पर सीधे असर मस्तिष्क कोशिकाओं पर पड़ता है, मस्तिष्क जोकि आंख पुतली झिल्ली रेटिना को क्रियाविन्त करती है।

शरीर की झंझनाहट दूर 
नंगे पांव हरी घास में चलने से शरीर में कंधे, छाती, हाथों की झंझनाहट दूर करने में सक्षम है। नंगे पांव चलने से शरीर रक्त वहिकायें / Blood Flow तीव्र गति से खून संचार करती हैं। जिससे खून संचार के साथ साथ फिल्टर करने की क्रिया होती है।

मांसपेशिया हड्डियां मजबूत बनाये 
सुबह नंगे पांव चलने से रक्त संचार तीव्र से शरीर ऊर्जावान और रक्त संचार एनर्जी लेवन को तीव्र करता है। जिससे मांसपेशियां हड्डियां मजबूत शक्तिशाली बनाने में सहायक है।

मन शान्त और टेन्शन, चिन्तामुक्त रखे 
सुबह नंगे पांव चलने से मतिष्क शांत और तनावमुक्त रहता है। जो लोग तनाव महसूस करते हैं उनके लिए सुबह नंगे पाव चलना अति फायदेमंद है। अपने आसपास देखा होगा योगा, व्यायाम, मार्शल आर्ट, कराटे सिखाने का प्रशिक्षण ट्रेनिंग हमेशा नंगे पांव ही दी जाती है।

नंगे पांव चलना दूर करे सांस सम्बन्धित विकार 
नंगे पांव चलने से स्वास दमा जैसी बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है। हरी घास में चलने से फेफड़ों का आक्सीजन लेवल बढ़ता है। दमा स्वास मरीज के लिए नंगे पांव चलना फायदेमंद है।

वजन नियत्रण करें नंगे पांव चलना 
रोज सुबह नंगे पांव चलने से शरीर का वजन नियत्रंण में रहता है। वजन बढ़ने से पांव, एडियां दर्द होती है। नंगे पांव चलने से धरती की ऊर्जा शरीर की ऊर्जा को प्रभावित करती है। जोकि स्वास्थ्य के लिए अति फायदेमंद है।

नींद की समस्या दूर करे 
Walking Barefoot / रोज नंगे पांव चलने से नींद नाड़ी रोग दूर करने में सक्षम है। तनावमुक्त मन शान्त रखने के लिए रोज सुबह हरी घास में चलने से फायदा होता है।

सरदर्द, मस्तिष्क रोग दूर करे 
रोज सुबह 30 मिनट नंगे पाव हरी घास में चलने से सरदर्द, माईग्रेन जैसी मस्तिष्क समस्याऐं धीरे धीरे ठीक हो जाती है। मस्तिष्क समस्याओं को दूर करने की नंगे पाव चलाना अच्छा Brain Exercise है।

बच्चों की ऊंचाई बढ़ाने में सहायक 
नंगे पांव चलने से बच्चों की ऊचाई बढ़ाने में सहायक है। सुबह नंगे पांव चलने से पांव के नीचे बने पाइन्टस चक्र दबते हैं, और सक्रीय हो जाते हैं। उगलियां की नशें पाइन्टस चक्रों सभी का सक्रीय होने बच्चो की रूकी ग्रोथ पुन शुरू हो जाती है। ऊंचाई बढ़ाने वाले कई उपकरण कांटे वाले चप्पल, पैड आपने देखे होंगे। सभी उपकरण का मुख्य मकसर पांव के चक्र पाइन्टस को दबाने का होता है। सभी तरीकों से नंगे पांव पैदल चलने सबसे अच्छा और कारगर है।