बच्चों के लिए स्वादिष्ट पोष्टिक ठंडा पेय घर बनायें Healthy Drinks for Kids in Hindi Health Tips in Hindi, Protected Health Information, Ayurveda Health Articles, Health News in Hindi बच्चों के लिए स्वादिष्ट पोष्टिक ठंडा पेय घर बनायें Healthy Drinks for Kids in Hindi - Health Tips in Hindi, Protected Health Information, Ayurveda Health Articles, Health News in Hindi

बच्चों के लिए स्वादिष्ट पोष्टिक ठंडा पेय घर बनायें Healthy Drinks for Kids in Hindi

बच्चें ठंडा पेय पीना ज्यादा पंसद करते हैं। बाजार में मिलने वाला सोड़ा पेय बच्चों बड़ों सभी के लिए हानिकारक हो सकते है। लगातार ठंडा सोडा पेय पीने से कई तरह विकार बच्चों में हो सकती हैं। बच्चों को स्वस्थ निरोग रखने के लिए घर पर ही स्वादिष्ट पोष्टिक ठंडा पेय बनायें। जिसे कि बच्चे बड़े चाव से पीते हैं। घर पर ही प्राकृतिक शुद्ध स्वादिष्ट ठंडा पेय  तैयार करें।

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पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक ठंडा पेय बनाने की विधि
  • 1 संतरा 
  • 1 अनार 
  • 1 नींबू 
  • आधा गिलास दूध 
  • 3-4 बर्फ क्यूबस 
  • चीनी आधा चम्मच 
  • 4 पुदीना पत्तियां 
संतरे का रस, अनार का रस, नींबू रस, पुदीना रस, आधा चम्मच चीनी, को आधे गिलास दूध में अच्छे मिलायें। फिर बर्फ क्यूबस को अच्छे मिलाकर ठंडा कर बच्चे बड़ों सभी को सर्व करें। खुद अपने हाथों से बने स्वादिष्ट सुरक्षित ठंडा पेय सेवन करें।