फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट Fibrocystic Breast Disease in Hindi

फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट यानिकि महिलाओं के स्तनों पर गांठ का बनना। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट एक सामन्य लक्षण है। जिस स्तन गिल्टी भी कह सकते हैं। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट को स्तन कैंसर नहीं कहा जा सकता। यह समस्या महिलाओं में किसी भी आयु पड़ाव में हो सकती है। और फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट समस्या अकसर कई बार हो जाती है। जिसमें स्तनों में अन्दर से गांठे पड़ना है। और फिर अपने आप धीरे-धीरे मिट जाती हैं। या फिर दवाईयां - इलाज के माध्यम से गांठों को मिटाया जाता है। स्तनों में गांठ, दर्द महसूस होने पर तुरन्त एक्सपर्ट की सलाह सुझाव लें। महिलाओं को कुछ समय अन्तराल में मेडिकल चेकअप करवाना अनिवार्य है।

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फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट के लक्षण और कारण 

• फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट स्तनों में होने वाली गांठ एक गिल्टी है। कई महिलाए भ्रम के कारण कैंसर लक्षण समझने लगती हैं। परन्तु फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट कैंसर नहीं है।
• अकसर शरीर में हार्मोंनल बदलाव के कारण महिलाओं के स्तनों में फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ की समस्या हो जाती है।
• फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ छूने पर कठोर टिशूज के तरह महसूस होता है। स्तन गिल्टी छूने और हल्का सा भी दबाने पर दर्द महसूस होता है। साथ में सूजन रहता है।
• स्तन में मौजूद सिस्ट एक तरह से फ्लुड की तरह है। कई बार अविकसित मैक्रोसिस्ट सिस्ट से फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ बन जाती है।
• समय पर इलाज नहीं होने पर फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट (गांठ) स्तनों में दर्द, सूजन, कठोर, आकार बढ़ना महीनों तक रह जाता है। फाइब्रोसिस्टिक लक्षण में तुरन्त डाॅक्टर से सलाह सुझाव लें।
• फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट होने पर नित्य व्यायाम- योगा करने से आसानी से आराम मिल जाता है।
• फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट समस्या में सिस्ट गांठ मिटाने के लिए डाॅक्टर द्वारा खास स्तन मसाज, एक्सरसाइज, सेका की सलाह दी जाती है।
• स्तनों में सिस्ट फ्लुड की मात्रा ज्यादा बनने पर अकसर डाॅक्टर लेजर, फाइबर या इंजेक्सन तरीकों से सिस्ट मिटा जाती है और निकाल दी जाती है। 

फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट के इलाज के घरेलू :

रिच ओमगा-प्रोटीन युक्त खाद्यपदार्थ 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ फाइब्राॅएड को कम करने और धीरे-धीरे मिटाने में विटामिन ई, विटामिन बी, प्रोटीन, फैटी एसिड़, ओमेगा-3 मिनरलस युक्त खाद्यपदार्थ सहायक हैं।

विटामिन बी-6 रिच फूड्स 
अनार, हरी पत्तेदार सब्जियां, अदरक, मछली, नटस्, आलू, चुकंदर फूड फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ को रोकथाम में फायदेमंद हैं। रिच विटामिन बी-6, विटामिन बी-12 फूड्स फाइब्राॅएड सिस्ट को मिटाने कठोर होने से बचाने में सहायक है।

विटामिन ई रिच फूड्स 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ - गिल्टी को घटाने और मिटाने में विटामिन ई युक्त खाद्यपदार्थ फायदेमंद है।

नेचुरल आयोडीन 
खीरा, प्याज, अण्डा, ककड़ी सलाद रिच आयोडीन स्रोत्र माने जाते हैं। रिच आयोडीन युक्त खाद्यपदार्थ स्तन कोशिकओं में रक्त संचार सुचारू करने में सहायक है। आयोडीन फाइब्राॅएड रिस्क में तेजी से सुधार करता है।

गर्म और ठंड़ी सिकाई 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी बनने पर ठंडे बर्फीले पानी को कांच बोतल में भर कर ऊपर से सुबह शाम सिकाई करना फायदेमंद है। सूजन दर्द कम करने के लिए नमकीन गुनगुने पानी में सूती कपड़ा या हीट पैड डुबों कर सिकाई करना फायदेमंद है। ठंड़ी चीजें, और अधिक ठंड़ा पानी पीने से बचें। अधिक ठंड़ा पानी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

अदरक सेवन 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी मिटाने में अदरक काफी हद तक नेचुरल पेन किलर दर्द निवारण है। अदरक तेल में गामा लिनोलेनिन एसिड गांठ गिल्टी जगह पर रोज सुबह और रात सोने से पहले अदरक तेल से मालिश करना और अदरक चाय, खाने में इस्तेमाल करना फायदेमंद है। और अदरक रस, हल्दी को शहद के साथ सेवन करें। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी ठीक करने में अदरक अचूक औषधि रूप है। अदरक प्राकृतिक एंटीबायोटिक हर्बल श्रेणी में आता है।

असरदार ऑयल मसाज 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी के सूजन दर्द विकार को दूर करने में प्राइराॅस ऑयल, एस्सेंशल ऑयल , बोरेज सीड ऑयल , केस्टर ऑयल मसाज खास सहायक है।

बेस्ट एक्सरसाइज 
फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी को खास ब्रेस्ट एक्सरसाइज से घटाया और मिटाया जा सकता है। फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ में कुछ खास व्यायाम टिप्स मरीज के लिए बरदान साबित है। जोकि तेजी से फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट गांठ गिल्टी को घटाने मिटाने में सक्षम है।